Entspannter Biken
Entspannter Biken
Hey Leute, habe leider keinen besseren Titel gefunden.
Gestern war ich in Adr, Wetter war spitze und alles! (Kleiner bericht folgt). Am Ende vom Tag war ich aber sowas von auf der Schnauze. Meine Arme und mein Schulterbereich schmerzen immer noch vor Muskelkater! Ich weiss ja, das RS fahren extrem anstrengend ist, aber wo hart hats mich noch nie erwischt und das nur bei einem Tag. Wie soll ich da 3 Tage Bresse und Ledenon durchfahren? Ich mach auch immer oredentlich Sport und alles und sitze auch sonst oft auf dem Bike. Nun frage ich mich ob ich vlt einfach zu verkrampft aufzünde?
Vielleicht war jemand von euch schonmal in derselben Lage und hat den irgend nen Trick gefunden, damit ich am Ende des Tages nicht so ausgelaugt bin...
Gruss
Gestern war ich in Adr, Wetter war spitze und alles! (Kleiner bericht folgt). Am Ende vom Tag war ich aber sowas von auf der Schnauze. Meine Arme und mein Schulterbereich schmerzen immer noch vor Muskelkater! Ich weiss ja, das RS fahren extrem anstrengend ist, aber wo hart hats mich noch nie erwischt und das nur bei einem Tag. Wie soll ich da 3 Tage Bresse und Ledenon durchfahren? Ich mach auch immer oredentlich Sport und alles und sitze auch sonst oft auf dem Bike. Nun frage ich mich ob ich vlt einfach zu verkrampft aufzünde?
Vielleicht war jemand von euch schonmal in derselben Lage und hat den irgend nen Trick gefunden, damit ich am Ende des Tages nicht so ausgelaugt bin...
Gruss
Sitzposition
Lenkerstellung/-winkel verändern !?
MfG - Ronald
RIGUGEGL - Racing isch guet und git e gueti Lune !
RIGUGEGL - Racing isch guet und git e gueti Lune !
Re: Sitzposition
Hmmm, daran habe ich noch gar nicht gedacht. Interessanter Punkt!RIGGS hat geschrieben:Lenkerstellung/-winkel verändern !?
Gruss
hast du stomp-pads am tank ?
sind diese nippel-dinger an der seite:
hilft extrem beim klemmen mit den beinen, braucht aber trotzdem
viel weniger kraft und nimmt dir natürlich auch die belastung vom
oberkörper/arme/handgelenke weg - top zubehör
sind diese nippel-dinger an der seite:
hilft extrem beim klemmen mit den beinen, braucht aber trotzdem
viel weniger kraft und nimmt dir natürlich auch die belastung vom
oberkörper/arme/handgelenke weg - top zubehör
Yamaha YZF R1 RN12 2005 (2006er Motor)
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
Gab's früher mal bei Armitage im TwoWheels-Racing Shop.
Leider hat's ja nicht geklappt, daher hat er sein Business
an MRD Racing übergeben: http://www.mrd-racing.ch/kontakt.htm
Die sind sehr freundlich und kompetent und helfen dir sicher
gerne weiter.
oder hier würde es die dinger auch noch geben:
http://www.motoshopracing.ch/ unter Traction Pad.
Scheint irgend ein Tilt i Shop zu sein, von daher, einfach
mal anrufen und fragen
Leider hat's ja nicht geklappt, daher hat er sein Business
an MRD Racing übergeben: http://www.mrd-racing.ch/kontakt.htm
Die sind sehr freundlich und kompetent und helfen dir sicher
gerne weiter.
oder hier würde es die dinger auch noch geben:
http://www.motoshopracing.ch/ unter Traction Pad.
Scheint irgend ein Tilt i Shop zu sein, von daher, einfach
mal anrufen und fragen
Yamaha YZF R1 RN12 2005 (2006er Motor)
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
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http://www.pichard-racing.com/index.php ... lang=de_DEBleifuss hat geschrieben:Pichard Racing, z.B.
Yamaha YZF R1 RN12 2005 (2006er Motor)
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
Yepp, stomp-grid wird helfen. Bei mir war häufig der erste Renntag im Jahr so schlimm. Bei den weiteren Events gings dann immer besser, obschon da z.T. zwei bis drei Monate dazwischen waren. Und ja: Anneau du Rhin ist voll anstrengend. Auf einer richtigen Geraden wie in Mugello konnte ich mich immer viel besser erholen.
ach ja, viel mountain biken gehen, aber nicht nur raufstrampeln,
sondern auch ordentlich runter heizen. ist gut für alle muskeln,
für die koordination, reaktionsfähigkeit und gibt, wenn man's richtig
macht, auch einen ordentlichen adrenalin-rush
bei mir sieht das dann manchmal so aus:
sondern auch ordentlich runter heizen. ist gut für alle muskeln,
für die koordination, reaktionsfähigkeit und gibt, wenn man's richtig
macht, auch einen ordentlichen adrenalin-rush
bei mir sieht das dann manchmal so aus:
Zuletzt geändert von silver am 04.07.2009, 10:55, insgesamt 1-mal geändert.
Yamaha YZF R1 RN12 2005 (2006er Motor)
Lass mich mal, ich kann das ! .....oh, kaputt
Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU
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Eine TC muss her ! Wahrscheinlich GripOne P3 mit IMU